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        　　　　　　夏の冷房対策、していますか？　　　　　　
　─────────────────────────────── vol.140
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　暑い日が続いておりますが体調を崩されたりしていませんか？

  もうすぐお盆がやってきますね。

  その昔、私は祖母に「お盆は死んだ人の霊がキュウリとナスに

　乗って来るんだよ。」
 
  と言われ、何故にキュウリとナス？？とずっと思い続けていました。

  今回いい機会なので調べてみたところ、キュウリは足の速い馬に見立てて
 
  あの世から早く家に戻って来るように、ナスは歩みの遅い牛に見立てて
 
  この世からあの世に帰るのが少しでも遅くなるようにという願いが
 
  込められているそうです。
 
  ちゃんと意味があったんですね！皆さまはご存知でしたか?

  それでは、本日も最後までお付き合い下さいませ･:*:･ﾟ`☆.｡･:☆♪

 

  □CONTENTS ─────────────────────────────

　　◇１　夏の冷房対策

　　◇２　部下放浪記

　　◇３　社長漫遊記

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　◇１　夏の冷房対策
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  蒸し暑い日が続き、この暑さを乗り切るために、冷房に頼ってしまう

  ことが今や常識となっています。

  朝の通勤電車、オフィス内、お店などは冷房が効きすぎて寒いくらいの状態です。

  快適な夏を過ごせるようになった一方で、過度の冷房の使用が体調を崩す

  原因となっているようです。

  そこで今回は、冷房での冷えが原因で起こってしまう冷房病の予防と対策に

　ついてお届けします。

 

　　　　
　   　◇◆◇◆◇◆◇◆　冷房病とは・・・　◇◆◇◆◇◆◇◆◇
　　　
 
  　　エアコンによる体の冷えすぎと冷房の効いた室内と暑い戸外

  　　との温度差に体がついていけなくなってしまったことが原因で

  　　起こる自律神経失調症の一種であると考えられています。

 

  　 　　◇◆◇◆◇◆◇◆◇　冷房病の症状　◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 
  
      体の冷え　／　肩こり　／　頭痛　／　手足のむくみ　／　不眠

      また、冷房病で免疫力が低下し、風邪を引き起こしてしまう

      こともあるようです。

 
   　 ◇◆◇◆◇◆◇◆　　夏の冷え対策　　◇◆◇◆◇◆◇◆◇

    １．　エアコンの設定温度は、２５～２８℃程度にして、戸外との

        　温度差をできるだけ５℃以内に保つようにする。

   
    ２．　外出先での冷房対策にカーディガンやストールなどを持ち歩く。
　　
   
    ３．　冷たい食べ物や飲み物を多く摂らず、１品でも温かいものを

       　 摂るように心がける。

    ４．　就寝時は、エアコンの切タイマーは就寝後約３時間位
 
        　を目安にセットする。

 

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　　　　　　　　　　オフィスはどうしてあんなに寒い？？
　　　　　★-----------------------------------------------★
　　

　　　同じ室温の部屋にいても、一般的に女性は、男性と比べて筋肉の量が

　　　１割程度少ないので熱をつくる量が少なくなってしまう為、冷房の

　　　効き方が違うことが多いそうです。

　　　スーツを着ている男性の快適温度は『２０度』、女性にとっての

　　　快適温度は『２８度』と言われています。８度も差があるのでは、

　　　オフィス内で女性が寒く感じることが多いのも納得できますね。

　　　体を冷やしすぎないようにオフィス内での冷房対策を万全に

　　　しておくことが重要です！

 

　　まだまだ冷房に頼る機会が多い季節。

　　体調を崩さない程度に冷房を活用し、快適な夏を過ごしたいですね。

　　また、冷房によるお肌の乾燥対策も忘れないようにしましょうね！！(*^-^)♪

　　
　　夏のお肌の乾燥にお薦め♪　ハーヴェストレインＡＣ／ＥＣ　

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　　◇２  部下放浪記
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　お世話になります。

　８月になりました。

　相変わらず暑い。。。

　蝉もつらそうに泣いてます。

　熱中症には気をつけなければ。

　休日になるとバイクで宛てもなく出かけます。

　バイクは走行中なら意外に涼しいんです。

　停止中はひどいもんですが。

　しかし最近もっと楽しい休日の過ごし方を発見してしまいました。

　１．起床
　２．朝食
　３．歯磨き
　４．身支度を整える
　５．マンガを読む（コーヒー付）

　これです。

　マンガです。

　マンガを読むんです。　

　それには「身支度を整える」ということが非常に重要なんです。

　きちんと着替えて一応外出モードにし気持ちを高ぶらせつつも

　おだやかな心でそっとリビングのイスに座り、ホットコーヒーを飲みながら

　マンガと向き合う。

　そしてマンガを開いたその瞬間、私は夢の世界へ・・・

　たまらない。

　でも量は多すぎても少なすぎてもダメです。

　集中の持続力は人それぞれですが、

　私は単行本で３～４冊がベストでした。

　しばらくの間はこれが休日のライフスタイルになりそうです。

　今日も明日もマンガ・・・。

　マンガっていいものですね。

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　　◇３　社長漫遊記
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　まいどお世話になります。

　まぁそれにしてもとんでもない暑さです。

　スーツが好きな僕としても、もうやっていられない状態でして、
  パンツもシャツも「びちゃびちゃ」になる毎日です。

　この不快感はたまりませんね。なんというかパンツとシャツが
　体にまとわりついてくるんです。細身のスーツなんか最悪ですな。
  体が動かなくなってきます。

　昔のテレビで高田純次さんが全裸にスーツの模様をペイントして
  町を歩くという企画がありましたが、あれはありかもしれません。

　今回の話は女性の一人飯でみかけた光景です。

　最近は女性がラーメン屋さんに一人で入ることもそれほど珍しくはありません。

　六本木のラーメン屋さんなんかだと必ずカウンターには一人か二人ぐらい
  OL風の女性がいます。

　店員さんが案内した僕の席はそんなOLさんの隣の席でした。

　人の食事などジロジロと観るものではありません。
  特に女性であればなおさらです。

　しかし僕の隣に座った女性はかなり辛口が好物らしく、真っ赤な
　スープのラーメンを食べていました。
　

　その女性がカウンターにある「お酢」のビンを取って自分のラーメンに
　かけていました。

　まぁ自分の好みに調整しようとしたのでしょうが・・・・

　おもむろにラーメンを啜ったときに事件は起きました。

　　　　ズルズルズル～～～～～！！！！！

　　　　ほごっ！

　　　　ほげっ！

　　　　ゴッホ！ゴッホ!ごっほ！ごっほ！

　お酢のパワーでしょうか。もの凄い勢いでむせてしまって、
　大変なことになり始めました。

　正直言いまして周りにスープが飛び散るぐらいの激しさです。
　店員さんも慌てて近寄ってきまして。

　「お客様！大丈夫ですか！」

　「・・はぁはぁはぁ・・・大丈夫です。すみません・・」

　なんとか嵐は過ぎた様子でした。その女性が迷惑をかけたと思ったのか
　僕にも謝ってきました。それまで顔の半分に手をあてて咳き込んでいたのですが・・・。

　「すみませ～～～ん。ご迷惑おかけしましたぁ。」

　しかし、彼女の鼻の穴から外の世界をのぞいているラーメンを
　僕は発見してしまったのでした。

　　僕はここにいるよ・・・・

　やさしくラーメンが僕に語りかけてきます。

　　僕はここにいるじゃないか・・・

　その女性の顔を直視することはできませんでした。

 

　僕の中であの歌が流れはじめました。

　　　　何も言えなくて・・・夏

　たまに人は色んなものを出しながら町を歩いている。

　注意が必要だ。

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